Главная Профилактика Проснулись - и за гимнастику!
Проснулись - и за гимнастику!

 

Хочу посоветовать комплекс лежачей гимнастики, то есть комплекс физических упражнений, которые следует выполнять, не вставая с постели.

Проснувшись, я благодарю Бога за тихую спокойную ночь без боли, без нарушений сна. Прошу благословения на новый трудовой день, чтобы он был добрым, спокойным, без обид и переживаний, чтобы и мне никого ненароком не обидеть, не огорчить.

После этого приступаю к выполнению упражнений.

Гимнастика для ног.

1.    Лежа на спине ноги вытянуть вместе, не отрывая их от постели - потянуть носки на себя. Количество - по желанию.

2.    Вращение стоп в одну и другую сторону, пальцами внутрь и наружу.

3.   Ноги медленно поднять вертикально вверх и руками поглаживать их по направлению от стопы к паху, то есть сверху вниз. Этот легкий массаж помогает венам справляться с застоем крови в нижних конечностях.

4.    Понятыми вверх ногами сделать «ножницы», «велосипед», опустить ноги.

5.    Вытянуть сомкнутые ноги и медленно поднять их на высоту 20-30 см. Опустить, не касаясь постели, и снова приподнять.

После гимнастики для ног 20 раз помассируйте живот по часовой стрелке. Погрейте ладонями каждый орган, поговорите с ним ласково, уговаривайте работать хорошо, не болеть.

Затем легонько, без усилий помассируйте область грудной клетки, также поуговаривайте сердце. Похвалите его за то, что служит вам верой и правдой, в общем, скажите любые добрые слова, пообещайте беречь его от всех неприятностей.

Теперь перейдите к голове. Ее массировать надо пятерней обеих рук, растирая от лба до макушки и от затылка до макушки. Добейтесь, чтобы кожа потеплела. Тихонечко погладьте уши, лоб, глаза.

Такие упражнения хороши тем, что улучшают кровотворение, активизируют кровообращение.

По завершении гимнастики укройтесь одеялом, вытяните ноги и поблаженствуйте в тепле, прислушиваясь к своему организму. Вспомните что-нибудь хорошее из прошлого или предвкушая будущее. Поблагодарите Бога и свой организм, что они дали вам новый день, не лишили памяти и силы.

Мне уже 73 года. Бог дает здоровье трудиться все лето в огороде. И так хочется жить, трудиться, делать людям добро.

Дорогие читатели, советую: двигайтесь по мере сил, не сидите часами на лавках, лучше хоть и тихо, гуляйте в любую погоду. Разговаривайте при этом с Господом, и он вам поможет, только хорошенько просите.

 

К.Т.И., Алтайский край.
 
Запущена новая линейка продуктов на основе пчелиного подмора - апифитокомпозиции с экстрактами трав * Поступил в продажу сухой экстракт пчелиного подмора "Apis Mellifera" - места продажи в разделе "Где купить" и "Интернет-магазины"
 
 

Отзывы о нашей продукции - экстрактах Восковой моли и Пчелиного подмора

Сергеев С.А, Ахтубинск, Астраханская обл.
  • У меня много заболеваний, связанных с работой сердца (мерцающая аритмия, стенокардия, пониженное давление). С начала приёма экстракта восковой моли "Галлерия Мелонелла" Кардио состояние моё значительно улучшилось. Аритмию практически не ощущаю, давление пришло в норму и общее состояние здоровья пошло в гору. До этого принимал другие лекарства, но помощь была временной. И вообще я очень рад тому, что узнал об этом препарате.


 Первышин В.B. г.Новозыбков, Брянской области

  • Уже после применения 2 флаконов Галлерия Рени появилась бодрость, прилив жизненных сил, почувствовал большую уверенность в мужском плане. Закончу курс и хочу заказать еще и Галлерия Гастро, т.к страдаю от хронического гастрита.
Абрамов В.В., г. Люберцы, Московской обл.
  • В августе 2010 года перенёс операцию- резекцию желудка и селезёнки из-за рака 3-ей степени, сопровождаемую сильным осложнением. Слава богу, что попал в руки великолепных специалистов и хороших людей. После выписки шесть сеансов химии. Затем длительный процесс восстановления путём налаживания нового режима питания и постепенных физических нагрузок. В мае 2011 года получил препараты. Начал с применения пчелиного подмора. На 3-й день заметное улучшение работы кишечника. В конце курса даже пару раз злоупотребил немного, поев того, что не рекомендуется, без особых последствий.
Затем курс приёма Меллонеллы Рени + Мелонеллы Кардио. Заметное улучшение общего состояния. Легко восстанавливался после физических нагрузок (работа на даче). Без проблем просыпался в 6.30 утра, при отходе ко сну в 23.30. Сейчас начал повторный курс. На основе собственного опыта считаю эти препараты великолепным подспорьем при комплексном лечении (для меня - правильные режимы нагрузок и отдыха, питания и закаливания). Сейчас продолжаю работать- 35-ти часовая рабочая неделя при трёх выходных.
Теперь по организации заказа. На мой взгляд, сроки формирования заказа и сопровождение с оценкой отлично. Цена со стоимостью пересылки в данный момент устраивает. Небольшой недостаток,  заметный при активном образе жизни. Плохие колпачки. Половина из них после вскрытия нормально не закрывают. Неудобно возить с собой флакон.
И для информации. У одного их моих работников, перенёсшего  инфаркт, после курса приёма спиртовой настойки восковой моли шрам на сердце уменьшился в 2 раза.


А. Терентьева. г. Калуга

  • Мне 68 лет, страдаю гипертонией. После употребления четырех флаконов Галлерия Мелонела Кардио мое  самочувствие заметно улучшилось, снизилось давление, откуда-то взялись силы на физический труд (работа в саду отнимает много сил - все в наклонку).  Препарат очень понравился, спасибо его создателям.


Владимирская обл.,Муромский р-н. Загибина С.Ф. 

  • Большое спасибо Г.Якубко за создание такого удивительно полезного экстракта. Заказываю экстракт через сайт Евгения (www.Galleria-Melonella.ru) уже третий раз - очень довольна. Действительно снимает хроническую усталость, очищается организм, повышается работоспособность. Очень помогает при дополнительных физических нагрузках.
ООО "Материа Био Профи Центр" 
 
 г. Ярославль, ул. Некрасова, 41, оф. 114

8(800)250-31-39, 8(930)122-52-85

 

Контактная информация

Если у вас возникли вопросы - свяжитесь с нами!

ООО «Материа Био Профи Центр»

Ярославль, ул. Некрасова 41, оф.114.
E-mail: apismf@yandex.ru
Тел: 8(4852) 670-887

Директор:

Тел. 8-903-824-04-04 Розанов Александр
Николаевич

Отдел логистики:

Тел. 8(4852) 670-887

Максименко Дмитрий Анатольевич

Отдел оптовых продаж:

Тел. 8-903-825-66-58

Бокарёв Михаил Александрович