Раньше я работала массажистом, сейчас на пенсии. Многие знают об эффективности лечебно-профилактического массажа, но не все могут позволить себе эту процедуру, потому что дорого. А лечиться как-то надо. Поделюсь своим опытом.

При всех заболеваниях нервной системы эффективен баночный массаж, особенно при остеохондрозе, радикулите, неврите. Баночный массаж делается очень просто и любому человеку он доступен.

Больной ложится на живот, спину смазывают жидким маслом. По обе стороны позвоночника ставят по 2-3 медицинские банки. Одной банкой начинайте водить вдоль позвоночника сверху вниз, а затем снизу вверх до тех пор, пока не раскроются капилляры, т.е. появится точечное кровоизлияние. Потом банку передвигайте от позвоночника вдоль ребер к бокам туловища. Когда одна сторона спины станет красной, переходите на другую сторону и обрабатывайте по прежней схеме.

Для усиления лечебного эффекта можно на 5-10 минут поставить банки большего объема на проблемное место: майонезные, поллитровые, литровые.

Если у вас болит нога, то поставьте банку большой емкости на поясницу, а более мелкие расположите вдоль всей ноги. Если болит рука, то ставьте банки в верхней части грудной клетки и вдоль руки.

Если вы страдаете повышенным артериальным давлением, то в сидячем положении банку большого объема поставьте сзади на выступающий 7-й шейный позвонок. Мелкую банку поставьте спереди на грудине между молочными железами.

После перенесенных воспалительных заболеваний внутренних органов для восстановления микроциркуляции крови делайте баночный массаж: ставьте сзади и спереди банки. Это защитит вас от хронических заболеваний.

После того как вы снимете банки, останутся следы, поэтому на следующий день банки ставьте не на старые места, а рядом.
От любого массажа больше эффекта, если он делается не в конце рабочего дня, а в начале. Сильно уставшему человеку любой массаж противопоказан. Если вы освоите баночный массаж, то сэкономите деньги на лекарствах.

Доброго вам здоровья и никогда больше не болейте.

Е.М.ИВАНОВА